什么食物容易消化？
容易消化的食物包括各种粥类、各种发面做的面点、没有刺激性的蔬菜、水果还有煮鸡蛋、牛奶等。反之就是比较油腻，刺激性比较大的，比较硬的就是不容易消化的。注意饮食多喝汤水，多吃蔬菜苹果，不要吃得太油，吃油了也会导致宝宝腹泻，肠胃不好的。注意凉的,辣的都要少吃,
营养易消化主食食谱？
面食类馒头、面条、面包无论早餐还是正餐都属于易消化而且养胃的食物。
如小米粥，五谷八宝粥、南瓜粥等流食粥类更是易消化吸收还能保护肠胃黏膜。
易消化低纤维食物有哪些
粥、烂饭、面包、软面条、饼干、嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等，豆浆、豆腐脑、菜水、菜汁、去皮质软的瓜类、番茄、胡萝卜、土豆等都属于低纤维食物。纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，食物加工得越细，纤维素含量越少。
易消化易吸收高营养的食物有哪些
易消化易吸收高营养的食物包括牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品、动物内脏等。小米南瓜粥、玉米粥、八宝粥等粥类属于易消化食物，容易被人体消化吸收，还有保护胃粘膜的作用。
蔬菜之类的也是属于比较好消化的食物，像冬瓜、茄子、菠菜、小白菜、油麦菜、西红柿等，也比较容易消化；发酵的食物也比较容易消化，比如面包、馒头、发面饼等；一些水果和牛奶也是容易被人体消化吸收的，比如香蕉、苹果、甜瓜等。
蛋白质高易消化的食物有哪些
1、蛋白质高易消化的食物有动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。
2、动物性蛋白质的生理价值高，当然最好吃动物性蛋白质、但是，我们都知道，植物蛋白质的价钱比较便宜，像黄豆、豆腐比起肉来便宜得多，以您可根据自己经济条件来选择，不过大豆和豆制品是物美价廉的食物。
什么食物是易消化适合老人吃
- 什么食物是易消化适合老人吃
- 老人年纪大点了，消化系统已经开始老化，不容易吸收，一般以少食多餐为主，每天按时吃饭，每顿饭中间可以吃点全麦的饼干坚果。早中晚餐熬点稀饭，燕麦、荞麦、薏米、胡萝卜、红枣、小米粥，菜方面可以多吃点炖的菜，炖的烂点，少放盐少放油，清淡为主。肉类以瘦肉为主，尽量少吃肥的，含胆固醇太高。定期体检看血液粘稠度，买个家用的血压计，稳定好每天的血压。自己慢慢调理就好了。如果满意请给个满意答案。
宝宝吃什么食物容易消化？
- 添加辅食应从流质到软质。对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。简单说:稀饭.
请问易消化会发胖的食物有哪些？
- 热狗 巧克力 曲奇饼干 炸鸡排 罐装饮料 想胖很容易的
脸朝右睡觉是不是容易消化食物
- 对了，但是对胃不好
最近吃了不易消化的食物（炸花生米、猪皮）肚子发胀，已有两天
- 最近吃了不易消化的食物孩发粉菏莠孤疯酞弗喀（炸花生米、猪皮）肚子发胀，已有两天了，还是不排大便，请问，有什么办法能让食物消化且排出？
- 需要配合使用胃蛋白酶颗粒，促进消化与吸收，如果出现了腹孩发粉菏莠孤疯酞弗喀胀，可以配合使用吗丁啉，肠道菌群失调的话，需要配合使用益生菌。
胃吃不易消化食物就胀痛怎么样养胃
- 吃易消化的 含纤维的东西吃点 然后助消化的 辅虎滇臼鄄铰殿歇东忙 不要吃油腻的 容易涨气的饱腹的少吃
谁能帮推荐点低糖的易消化的食物啊😭？
- 非常感谢
- 1. 甜菜根甜菜根被认为是一种极好的钾来源和含有许多天然的硝酸盐,所以建议大家经常食用它。甜菜根富含矿物质，如钾、铁、纤维和膳食纤维，它们丰富的颜色来自一种叫做甜菜苷的强抗氧化剂。2. 西红柿西红柿它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。它也被称为非胶原蛋白骨钙蛋白，在钙的帮助下充当催化剂，促进其骨骼的强化。另外，西红柿还含有很多维生素A，有助于预防夜盲症和其他疾病。3. 木瓜食用木瓜有助于促进我们的消化过程，接下来它还能抑制癌症，富含各类丰富的必需维生素，尤其是维生素a和类胡萝卜素，这对低钠高胆固醇的人群是十分有益的。木瓜中含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱这两种物质,而番木瓜碱和木瓜蛋白酶对寄生虫和结核杆菌有一定的抵抗作用,所以食用木瓜有杀虫的功效。接下来。它还能防止失明。4. 鳄梨鳄梨是世界上最有营养的食物之一，?对女性而言,鳄梨最大的好处应该是美容护肤。?鳄梨的营养价值极高,各种保健、美容功效备受消费者亲睐。它对健康有很多好处，经常用于皮肤和头发的治疗。5. 葡萄葡萄是治疗咳嗽和感冒最有效的天然食物之一。它果汁含量特别高，而且葡萄糖含量丰富，人们多吃葡萄对身体有多种好处，而且能预防一些疾病发生。这是另一种低糖和零脂肪的食物，哪怕多吃一点你也不用担心会长胖。6. 花椰菜花椰菜也是常见的蔬菜之一,这种蔬菜再外国被评为"天赐的良药",可见花椰菜的功效和作用还真不小。花椰菜同样是一种低糖低脂的天然食物，这种蔬菜含有许多营养元素对健康很有益处。7.甘蓝甘蓝作为我们的零脂低糖蔬菜之一，而且含各种有保护作用的化合物，对防治癌症和心脏病有效。不仅如此，甘蓝还富含植物营养素，使它们具有抗癌倾向。8.西兰花这种深绿色的蔬菜-西兰花几乎是不含糖的。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花也是最强的抗氧化剂之一，它的健康益处包括治疗皮肤问题和净化损伤性自由基。9. 芦笋芦笋在许多国家中都被用来治疗各种疾病。虽然它富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。但事实上，芦笋并不含脂肪和糖。10. 沙拉叶沙拉叶常被人们充当减肥必备餐品，它也是当之无愧的低糖蔬菜。沙拉叶不但低脂低糖，另外沙拉叶还特别有益于增强人体免疫力，接下来它还含有人体必需的维生素B和维生素A等等。
