吃什么补钙最快最好最有效？
补钙最快、最好的食物是：牛奶，它富含钙，吸收率高，是补钙的好来源；虾、蟹、鱼、贻贝、扇贝、泥鳅、蛋黄、豆制品、坚果、花生、核桃、核桃、海带、海藻、猪脚e、骨头汤、天鹅绒、萝卜、蘑菇、木耳等家禽骨头汤、菠菜、豆腐、酸奶、动物肝脏、蔬菜等也可以在医生的建议下食用一些合适的补钙品。
补钙的十种最佳食物？
以下是补钙的十种最佳食物：
1. 奶类和乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
2. 豆类和豆制品：豆腐、豆浆、黄豆、黑豆等。
3. 鱼类：鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲈鱼、鲍鱼等。
4. 海藻类：紫菜、海带、裙带菜等。
5. 绿色蔬菜：菠菜、芹菜、西兰花、生菜等。
6. 坚果类：杏仁、核桃、花生等。
7. 水果类：橙子、柚子、草莓、桃子等。
8. 大豆制品：豆腐干、素鸡等。
9. 其他：虾皮、蛋黄粉等。
请注意，食物中钙的吸收率受到多种因素的影响，如食物中的草酸盐含量、膳食纤维含量、维生素D的含量等等。因此，仅仅依靠食物来补充足够的钙是不够的，还需要注意合理的搭配和摄入量的控制。
吃什么补钙效果最好
- 鱼肝油，或者是维生素AD，
补钙吃什么最好。
- 牛奶，
孕妇缺钙吃什么补钙最好
- 喝点牛奶吧
老年人吃什么补钙效果最好？不要推荐含蔗糖的
- 爷爷是糖尿病患者，想给他补钙，不要含蔗糖的补钙产品谢谢大家、
- 补钙最好的是牛奶
孩子补钙吃什么效果最好
- 给宝宝炖骨头汤喝，再吃点鱼肝油促进钙的吸收或出去晒太阳
狗狗12岁了，是小型犬，牙齿都掉了好多了，想问一下吃什么补钙食物最好最有效，还有我家狗狗从来不吃狗
- 狗狗12岁了，是小型犬，牙齿都掉了好多了，想问一下吃什么补钙食物最好最有效，还有我家狗狗从来不吃狗粮都是吃的猪肉牛肉、童子骨，还有猪排骨，它和人吃的一样干净卫生，还有它从来吃不下钙片，喂它吃它就来咬我。叫我拿狗粮喂的就不要回答了谢谢
- 可以把钙片捣碎溶在水里喂它，它总要喝水的吧！
吃什么钙最好？三岁的孩子，需要补钙，选什么类型的产品好？
- 只要专门针对小孩的产品都可以
吃什么补钙最好？
- 吃什么补钙最好？食物还是钙片补钙好？
- 虾皮，牛奶。食物更好些
吃什么补钙最好？愿意告知下好用的钙产品吗？
- 你好。婴儿用乳钙，三精等，儿童用乐力，钙尔奇D。
青少年吃什么补钙效果最好
- 牛奶+维生素促进钙吸收
