女孩子手脚冰凉是怎么调理(浑身疼还怕冷是怎么回事)

你好，全身肌肉酸痛，怕冷，一般考虑为感冒以后，机体的抵抗力下降引起的，建议你及时的治疗感冒，同时配合口服消炎止痛药物进行治疗，一般经过治疗以后，全身肌肉酸痛，以及怕冷的症状就可以缓解，完全恢复正常，一般需要3~5天左右。

冬季手脚冰凉应该注意多吃些温补的食物，比如羊肉、核桃、板栗、韭菜等，有助于温补肾阳，改善手脚冰凉的情况。平时也要注意保暖，用热水泡脚，适当多运动，有助于促进身体的血液循环，防止手脚冰凉。

1、手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。

2、天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

3、手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

4、体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂，乳酸亚铁，阿胶，蛋白锌，补铁生血，能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。

5、平时喜欢用座垫的女生千万不可用清凉垫，里面是水，虽然坐上去软软的，但长期下去会子宫受凉。建议用棉布软座垫。

因为以前饮食三餐和睡眠不规律，（经常熬夜，吃饭时间不规律，长期没吃早饭,）气血不足，容易疲劳。黑眼圈存在多年，一天都没消过。一直以来睡眠质量都不好，睡的浅做梦。手指甲上的小太阳月牙都几乎没有了，只有大拇指有一点，以前几乎每个手指都有的。月经不调。血小板减少。平时身上磕到哪里乌青淤血要好久才消。上面症状和手脚冰凉有关系吗，手脚冰凉是因为血液循环不畅造成的吗？手脚冰凉怎么调理？谢谢
你阳气亏虚的原因调理见评论!

因为以前饮食三餐和睡眠不规律，（经常熬夜，吃饭时间不规律，长期没吃早饭,）气血不足，容易疲劳。黑眼圈存在多年，一天都没消过。一直以来睡眠质量都不好，睡的浅做梦。手指甲上的小太阳月牙都几乎没有了，只有大拇指有一点，以前几乎每个手指都有的。月经不调。血小板减少。平时身上磕到哪里乌青淤血要好久才消。上面症状和手脚冰凉有关系吗，手脚冰凉是因为血液循环不畅造成的吗？手脚冰凉怎么调理？谢谢
最简单的治标的办法就是，睡前泡脚泡水，泡暖了就钻被窝。至于要治本，这个需要你到医院看医生，要望闻问切才能对症下药。

因为以前饮食三餐和睡眠不规律，（经常熬夜，吃饭时间不规律，长期没吃早饭,）气血不足，容易疲劳。黑眼圈存在多年，一天都没消过。一直以来睡眠质量都不好，睡的浅做梦。手指甲上的小太阳月牙都几乎没有了，只有大拇指有一点，以前几乎每个手指都有的。月经不调。血小板减少。平时身上磕到哪里乌青淤血要好久才消。上面症状和手脚冰凉有关系吗，手脚冰凉是因为血液循环不畅造成的吗？手脚冰凉怎么调理？谢谢
情况不严重，可以喝卫生部中日友好医院中西医结合心内科主任医师贾海忠老师推荐的三元饮，大枣3-10枚，灸甘草10-30克，生姜30-100克，根据情况配置药量。具体请看他在北京电视台养生堂栏目讲解的节目：医圣仲景食疗方。