香蕉和芭蕉的区别功效作用(香蕉和芭蕉哪个更健康)

芭蕉和香蕉的区别是什么呢？

　　香蕉和芭蕉同属于芭蕉科芭蕉属，其色、香、味、形均很相近，要区别它们，得从外形、颜色和味道上着手。　　从外形看，香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个棱。芭蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”。其果柄较长，果皮上有3个棱。　　从颜色上看，香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。　　从味道上辨，香蕉香味浓郁，味道甜美。芭蕉的味道虽甜，但回味带酸。　　芭蕉和香蕉相比，营养价值差别不大，都属于高钾食物，镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果，而且，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。”此外，从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效，因此吃芭蕉不会便秘，香蕉反而更偏凉性。因此，芭蕉更适合胃寒的人以及老年人。　　香蕉与芭蕉都属寒性食物，吃了不会上火。

香蕉和芭蕉在营养价值上有什么区别？

营养价值区别：

1、微量矿物质不同：芭蕉比香蕉含有更少的微量矿物质，如铁、铜、锌、锰、钠。然而，两者都含有更多的钾，每100克水果含钾量为63.3克。此外，它还含有更多的钠，每100克水果含2克。

2、卡路里不同：芭蕉含有更多的热量，每100克水果含有90卡路里。因此，香蕉是低卡路里健康饮食的更好选择。

香蕉和芭蕉的区别倒长

香蕉和芭蕉的区别：

1、从外形上看：香蕉外形弯曲，呈月牙状，果柄短果皮上有5到6个棱。芭蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，其果柄较长，果皮上有3个棱。

2、从颜色上看，香蕉未成熟时为青绿色，成熟后为黄色，并有褪色斑点，俗称“梅花点”果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无“梅花点”果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。

3、香蕉香味浓郁，味道鲜甜；芭蕉的味道虽甜，但回味却带酸。

芭蕉和香蕉的区别功效作用

芭蕉和香蕉的区别功效作用为：香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，芭蕉的两端较细，中间较粗。香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。香蕉香味浓郁，味道甜美。芭蕉的味道虽甜，但回味带酸。芭蕉和香蕉相比，营养价值差别不大，都属于高钾食物，镁的含量也很丰富。香蕉含有丰富的果胶，这些果胶可以促进肠道蠕动，还含有丰富的钾和镁元素，100克去皮香蕉含钾量高达250毫克，香蕉内的铁质含量高，能刺激血液内的血色素。芭蕉中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃更好蠕动，具有促进食物消化吸收功效，还含有丰富的钾元素，可以有效维持人体的钾和钠平衡，芭蕉中还含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质，能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

芭蕉和香蕉的区别

颜色：香蕉未成熟时是青绿色，成熟后是黄色并有褐色斑点，果肉是黄白色；芭蕉果皮是灰黄色，成熟后无斑点，果肉是乳白色。

外形：香蕉弯曲像月牙，果柄短，果皮上有5-6个棱；芭蕉两端细，中间粗，果柄较长，果皮有3个棱。

味道：香蕉香味浓郁且味道鲜美；芭蕉虽甜，口感属于细滑的口感，但回味时带酸。

一般来说，我们都知道吃香蕉有助于润肠通便。其实香蕉更加偏凉和芭蕉是一种中性的水果，所以如果是胃寒的人，最好还是要少吃香蕉，而如果家里是有老人的话，更适宜给老人买芭蕉吃。

芭蕉和香蕉区别在哪

1、外观区别：芭蕉总体来看比香蕉要短小，形状上的特点是中间粗圆，蕉体的顶部和尾部趋于窄小。弯曲程度不大，较为直挺。果棱少，三个左右；香蕉形体上较大，身长比芭蕉长，弯曲幅度大而明显，果棱一般有三个以上。

2、颜色区别：芭蕉的果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，咬开一口可见其果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。香蕉成熟前为青绿色，成熟后为金黄色，催熟后，表面就会出现黑色的斑点。香蕉的果肉为黄白色。

3、味道区别：芭蕉吃起来除了甜味，还有点酸涩味。而香蕉一口吃下去就是甜美软糯，没有其他余味。总的来说，香蕉比芭蕉的口感效果上会更好。