营养师逛盒马,配料干净。7种健康好物,现在春季必入!良心主推!盒马这几种好物值得无限复购,春季必买!
好吃好喝又营养。
1、盒马有机白花菜米:正在减肥的主食控小伙伴,千万不容有失它。吃起来很像米饭,热量却是米饭的1/15。
「做法」:跟米饭1:1 炒饭,加鸡蛋液做好吃,不用挨饿,不需要清洗与切备,超适合懒人。
2、盒马鸡肉面&虾肉面:有很多的小兄弟只吃主食不吃肉的阶段,特别影响营养摄入。宝妈们想要向宝宝做高蛋白的,又很麻烦,被宝宝们一秒识破,尝试这2种面条吧!口感跟面条很接近。
虾仁≥50%的碗面里面,一半是虾肉与鸡肉。母亲们不用焦虑。
3、日本进口kimino气泡饮料,营养师也爱喝饮料,控制量与频率,问题就不大。看这个Kimino气泡水的配料表,碳水含量:5-6g/100ml左右。这一瓶250ml的饮料,游离糖的含量大约在远少于大家。每日提议摄入量的25g以下,放心喝,妥妥的。
4、意大利进口chobani希腊酸奶:每个家庭的常备单品,我喜爱换着口味吃。这款酸奶被誉为天花板,跟底部的果酱融合起来吃。
风味超棒,低脂高蛋白,特别适合减脂健身的宝子们。包装很像冰淇淋,冷冻一下代替冰淇淋吃,也会更加的健康。
5、低G水果玉米粒:适合工作餐,吃差点粗粮的宝子们。
80g一袋的水果玉米粒,开袋即食。配料表只有玉米、水,不含防腐剂。甜玉米要比糯玉米,对白糖更加友好。用来代替午餐的主食,餐后不易犯困。
6、羽衣甘蓝复合果蔬汁:羽衣甘蓝复合果蔬汁,想喝果蔬汁又怕不健康,自己榨汁又太麻烦。就尝试这个羽衣甘蓝的果蔬汁吧。HPP100%鲜果蔬冷压榨,比在家里操作保留更多的营养素。浅浅算一下,每瓶碳水含量27g,热量110kcal左右,热量大约是奶茶的1/4。
下午茶如果想喝饮料的时候,也不用担心晚上睡不着。
7、意大利进口蒙托斯科的盐味黑胡椒研磨瓶,z后蒙托斯科的盐味。购买复合香料的盐调味品。最尴尬的情况就是:盐多香利少。针对香料盐这种常见的问题,非常调整了盐与黑胡椒的比例,做了减盐版本,烤牛排,更香更健康。